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怀孕初期会腰酸吗?怀孕初期腰酸背痛怎么办

发布时间:2020-02-02 18:31编辑:上海代怀宝宝医院

上海代孕不孕咨询现在你清楚了吧?代孕初期,胸胀、反胃、疲惫、嗜睡、腰酸……代孕带来的身体反应让菜鸟孕妈各种惊慌。
孕妈们不需要太担心,孕初期腰酸并非不正常,下面就一起来看下孕期腰酸背痛该怎么缓解吧。
代孕初期会腰酸吗?女性在代孕期间会出现很多症状表现,除了停经、体温变化、乳房变化、尿频等症状,有的女性还会出现一些其他的症状。
专家介绍说,孕期出现腰酸,有可能是睡姿不对导致。
女性代孕后,随着妊娠时间的推移,子宫会逐渐的长大,身体重心逐渐向前移,迫使孕妇肩部相应向后移从而来保证平衡,因此,女性在代孕的时候,就很容易出现腰酸的情况。
1.在代孕早期,子宫不是太大,因此,出现腰酸的情况一般不会太明显,但是,还是有人会出现腰酸的情况,这主要是因为受精卵着床后逐渐长大,进而刺激到子宫而导致,而且此时激素水平也有一定的变化,子宫受到代孕刺激引起的腰酸痛,这是正常的,女性不要过分的担心。
2.代孕初期会腰酸痛,需警惕宫外孕在代孕初期出现腰痛,这就有可能是病理性因素导致,这很有可能是宫外孕造成的,代孕的女性要提高警惕。
在代孕初期,女性要注意自己身体的变化,如果是在出现腰痛的情况下,同时,还出现阴道出现不规则的出血,出血为点滴状,深褐色,量少,不超过月经量,那么,就提高警惕了。
宫外孕对女性的健康危害很大,当输卵管破裂造成盆腔内大出血,很容易导致女性出现昏厥和休克的情况,进而威胁到女性的生命健康,因此,女性在出现腰痛的时候,没有到医院确认代孕的,最好是到医院做B超检查,以确认代孕的正常性。
代孕早期腰酸背痛原因:代孕时由于荷尔蒙发生变化,腹部和背部受的压力增加,因此常会有腰酸背痛的现象。
随着代孕周数的增加,出现腰酸背的机率也会增加,程度也愈严重,过度劳累、弯腰过度、抬举重物、站立太久、走路过多或姿势不正确都会造成腰酸背痛。
代孕初期腰酸背痛如何缓解:1、适当休息,足够的休息会使准妈妈精神焕发,腰酸背痛的现象自然会减少。
2、穿舒适的鞋子有2-3cm跟的低跟鞋才是最适合准妈妈的款式。
3、注意良好的姿势准妈妈站立时骨盆稍往前倾,肩膀稍向后落下,不要长时间站立,姿势要常变化,坐着时可在腰后放个柔软的靠垫,舒缓背部的压力,睡觉尽量选择侧睡,睡一段时间就换个姿势。
4、适当运动加强锻炼多做些简单的运动以增强腹部和下背部肌肉,比如游泳、孕妇操等等。
5、避免不正确的姿势和动作准妈妈应当避免提重物,当不得不拿较重物体时,提重物时尽量将物体靠近身体,当要从地上捡或提东西时,弯曲膝盖,并保持背部挺直,转身时不要只扭动腰部,而应该移动脚步。
6、均衡饮食、补充足够的营养准妈妈要注意均衡饮食,补充足够的营养,才能有效防止钙、维生素等的缺乏,减少腰酸背痛的出现。
7、对背部进行适度的按摩可以轻轻地按摩背部,减轻背部的疼痛。
8、多晒太阳,保证摄入充足的钙质,增强骨骼的强度;9、洗澡时,用稍热的水冲洗背部,可以缓解腰酸背痛的情况。
10、做运动。
目的在于锻炼脂肌、增强体力。
因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。
这是在代孕前就应该锻炼的部位。
如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。
孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。
此外,孕妇游泳也有效。
如何预防代孕初期腰酸其实代孕腰酸,不单止会出现在孕初期,随着宝宝的长大,子宫越来越大,负荷也越来越重,孕中期和孕晚期都会有腰酸的情况。
有50%--75%的孕妈妈在代孕期间会有腰酸背痛的困扰。
尤其当子宫内逐日成长时,身体也起了很大的变化,如子宫扩张,激素变化、血液循环不良等。
所以在平时就要好好预防,减轻孕妈妈的腰酸痛苦。
预防和缓解腰酸,应该是整个孕期中,孕妈妈和准爸爸都要一起面对的哦。
看看有什么办法可以帮助孕妈减轻腰酸吧。
1、适量孕期运动——餐后散步其实最适合孕妈妈的运动就是散步。
散步时要注意量力而行。
特别是孕晚期散步时要有人陪伴,当有敏感宫缩时就停下脚步,休息片刻。
散步时注意尽量在平坦的地方走路,因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下,以免道路不平导致摔跤。
不建议登山、爬楼梯,因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力,增加腰部的负担。
2、按摩腰部——准爸爸配合孕妈妈的腰酸的话,不能进搽药酒、针灸,也不能贴膏药,这些对胎宝宝都是有害的。
最简单的方法是使唤准爸爸来按摩腰部啦。
准爸爸要记得温柔一点,力度不要过大,把两手对搓发热以后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至使局部产生发热感,这样可以减轻腰部的不适。
还有一种方法,用两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。
头部可以配合前倾后仰,可以起到放松腰背部肌肉的作用,减轻腰背肌痉挛引起的酸痛。
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