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上海代孕招聘信息-准妈妈如何通过饮食预防早产

2020-02-12 03:54作者:admin
上海借腹生子我们的承诺早产指的就是胎儿未足月就出生,这对于妈妈和宝宝的身体健康都是十分不利的,所以准妈妈们一定要预防早产的发生。
小编这里就教给准妈妈几个饮食上的妙招,来帮助准妈妈们预防早产。
1、鱼鱼,含有丰富的蛋白质,而且鱼肉非常有利于人体的消化和吸收。
经常吃鱼不但有助于胎儿大脑的发育,而且还能够让宝宝足月出生的可能性变大,让宝宝出生后更加的健康。
尤其是其中富含的omega-3脂肪酸能够延长妊娠期,增大妇女足月分娩的概率以及增加婴儿出生时的体重。
还有调查发现,每周吃一次鱼的准妈妈比那些从不吃鱼的准妈妈,能够让早产率从7.1%下降到1.9%。
2、菠菜菠菜是准妈妈们在代孕期间最适宜食用的蔬菜,因此建议准妈妈们在代孕两个月的时候就多吃些菠菜或叶酸片,来预防早产的发生。
只是要注意,菠菜中含有的草酸会干扰人体对铁锌等微量元素的吸收,准妈妈吃菠菜之前最好放在开水中焯一下,破坏其中的草酸。
3、莲子关于莲子,历代医学典籍中都有很多记载称:莲子有养心安神、消除疲劳的作用,还是不可多得的预防早产的食物。
建议准妈妈们可以多吃一些莲子羹,对预防早产和流产都是非常有效果的。
4、不能吃的食物介绍完了那些对于早产有预防功效的食物之后,接下来要介绍的就是可能会加重或者导致早产发生的食物了。
为了预防早产,准妈妈们不要吃猪肝等富含维生素A的食物。
除此之外,杏子、螃蟹、黑木耳等具有活血化瘀功效的食物也不能够多吃。
准妈妈不要摄取太多的维生素A,这会导致早产和胎儿的发育不健康;黑木耳则具有活血化瘀的功效,不利于胚胎的稳固和生长;杏子味酸性大热并且有滑胎的作用,是孕妇的大忌。
在饮食之外,大力排便、提重物、用力咳嗽或代孕七个月之后同房,都有可能使子宫出现异常收缩的情况,导致早产的发生。
因此,准妈妈们要尽量避免这些情况的发生。
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