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孕早期能不能吃苹果_

2019-09-29 13:40作者:佚名

确定自己代孕后女性会重视日常饮食,希望能了解饮食原则,不希望自己不懂而乱吃东西,从而都肚子里的宝宝带来影响。在孕早期的时候有些人想要吃些苹果,又担心苹果会对胎儿不利。那么,孕早期能不能吃苹果?

孕早期是可以吃些苹果,苹果是一种维生素高又能给自己带来各种营养的水果,它还容易消化,性质温和孕妇吃了后不会不舒服,更不会有拉肚子等问题。酸酸甜甜的苹果是能增进孕妇的口感,缓解孕早期呕吐、恶心的不适感。

孕妇在吃苹果的时候,可以选择在饭后或是肚子里有食物的时候吃,如果肚子里是没有食物空空的吃,吃了苹果后会让胃部有一种不舒服感,下一餐吃饭的时候也影响到正常的进食。如果觉得苹果的酸性比较高,也可以水煮或是蒸着吃,这样它的甜度会进一步的增加。

当然孕妇也不可以只吃苹果,也要注意吃其他的水果,选择不同种类的水果来吃才能保证自己可以获取到不同营养素,这样对肚子里的胎儿来说也有一定促进发育作用,吸收到的营养会更加全面。

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