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上海代孕妈妈靠谱吗-7种食物对孕妇最有好处

2020-03-29 06:30作者:admin
上海代孕地址减少对不孕女性的伤害


最佳防吐食物


晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。

选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

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最佳保胎蔬菜


菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。



叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。

因此专家主张代孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。

同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。



最佳饮料


绿茶乃微量元素的“富矿”,对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。

根据测定,在食谱相同的情况下,常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克,此外,绿茶含铁元素也较丰富,故常饮绿茶可防贫血

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